전체 글22 족저 근막염 증상과 치료법 족저 근막염이란? 족저 근막은 발꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠를 말합니다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하여 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 합니다. 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 합니다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근막염이라 한다. 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인 질환으로 알려져 있습니다. 족저 근막염의 원인 1. 계단 오르기, 등산, 조깅, 에어로빅 2. 비만으로 이내 발에 가해진 과도한 부하(노년층) 3. 당뇨, 관절염 4. 하이힐 5. 갑자기 운동을.. 2023. 8. 26. 여성 방광염의 원인과 치료법 방광염이란 방광에 염증이 생기는 증상입니다. 여성의 경우 요도 길이가 3~4cm로 짧고 남자의 경우 7~8cm로 여자보다 더 길기 때문에 요도를 통한 외부 병균의 침입을 생각했을 때 해부학적으로 남자보다 여자 환자의 비율이 높습니다. 여성 방광염의 원인 1. 간질성 방광염 - 면역력 저하와 극심한 스트레스 및 과로 균이 직접적인 원인으로 나오지 않더라도 방광 벽 자체가 얇아지는 간질성 방광염이 생길 수도 있습니다. 주로 면역력이 저하되었을 때나 극심한 스트레스에 시달리는 경우, 또는 과로가 잦을 때 컨디션이 좋지 않을 경우에 발생하는데 이때는 앉아있을 수 없을 정도로 여자 방광염 증상과 요도 통, 방광통으로 고생하게 됩니다. 2. 청결하지 못한 빈번한 성관계 성관계할 때 질 속에 있던 균들이나 남성에 묻.. 2023. 8. 26. 당뇨병, 초기 증상과 도움 되는 음식 1. 당뇨 초기증상 10가지 첫 번째 혈당에 당분이 높아지게 되면 눈에 있는 미세혈관을 손상하게 되는데 이때 눈이 자주 침침해지거나 시야가 흐릿하게 보이고, 왼쪽 오른쪽 눈 쪽에 번갈아 증상이 자주 발생하게 됩니다. 노안이라 치부하고 이를 방치할 경우에는 심하면 시력까지 상실 할 수도 있기 때문에 초기에 증상이 나타나면 병원을 방문하시기 바랍니다. 둘째, 갈색반점 당뇨 환자 반 이상에서 제일 많이 나타나는 흔한 초기 증상인데 주로 다리 앞쪽에 원형으로 생긴 갈색 반점이 생기고, 때에 따라서는 몸 안쪽에는 생기기도 합니다. 셋째, 손발 저림 통증과 더불어 몸속에서 혈당 조절이 잘 되질 않아 이러한 상태가 오래되어 말초신경병증으로 넘어가면서 말초신경계를 손상해 합병증으로 손이나 발 쪽에 저리게 되므로 평소에.. 2023. 8. 25. 중성지방 낮추는 법 1.중성지방이란? 글리세롤과 중성지방산과의 에스터 결합을 말하며 중성지방산으로서는 자연계에 널리 분포하는 콜레스테롤이 있습니다. 생체와 음식의 주요 지방질형태로 에너지 저장형태입니다. 조직의 보호와 지용성 비타민의 이동에 관여하고 음식의 맛과 질감에 영향을 주며 포만감을 줍니다. 전하를 띄지 않기 때문에 중성지방이라고 합니다. 혈액 속에 있는 지방의 한 종류로, 우리가 섭취한 칼로리가 에너지로 사용되지 않고 저장되는 형태입니다. 중성 지방 수치가 높으면 혈관을 막아 혈액 수완을 방해하고, 심장에 부담을 줄 수 있기 때문에 중정 지방 수치를 정상 범위 안에 유지하는 것이 건강에 좋습니다. 2.중성지방이 노후 건강에 치명적인 이유 첫째, 동맥 경화를 일으키거나 혈전 형성 등의 심혈관 질환 발생 위험이 증가합.. 2023. 8. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
