고혈압3 중성지방 낮추는 법 1.중성지방이란? 글리세롤과 중성지방산과의 에스터 결합을 말하며 중성지방산으로서는 자연계에 널리 분포하는 콜레스테롤이 있습니다. 생체와 음식의 주요 지방질형태로 에너지 저장형태입니다. 조직의 보호와 지용성 비타민의 이동에 관여하고 음식의 맛과 질감에 영향을 주며 포만감을 줍니다. 전하를 띄지 않기 때문에 중성지방이라고 합니다. 혈액 속에 있는 지방의 한 종류로, 우리가 섭취한 칼로리가 에너지로 사용되지 않고 저장되는 형태입니다. 중성 지방 수치가 높으면 혈관을 막아 혈액 수완을 방해하고, 심장에 부담을 줄 수 있기 때문에 중정 지방 수치를 정상 범위 안에 유지하는 것이 건강에 좋습니다. 2.중성지방이 노후 건강에 치명적인 이유 첫째, 동맥 경화를 일으키거나 혈전 형성 등의 심혈관 질환 발생 위험이 증가합.. 2023. 8. 23. 흔한 질병 관절염 이제 자영업자의 길로 들어선 지 5년이다 이쯤 하면 돈도 벌고 집도 하나 장만하고 이렇게 얘기가 나와야 하지만 가게가 좀 잘 돼 가기 시작한다 했더니 코로나로 영업 제한이 걸리면서 3년 가까이 돈을 벌기는커녕 나에게 남은 건 대출과 손가락 관절염이다. 아직 관절염 걸릴 나이는 아닌 거 같은데 자영업을 하다 보면 결국 주방을 맡을 수밖에 없고 주방일을 하다 보니 나에게 남은 것은 손가락 마디마디가 아픈 관절염만 남았다. 현재도 가게를 그만두고 싶다가도 사실 관두면 쉬면 또 분명 한 달 지나면 슬슬 가게를 알아보는 병이 도질 거 같아 유지 중이다. 하지만 손가락 관절염은 참 많은 자영업자의 직업병이라고 해야 할 거 같다. 주부로 살다가 5년 전 얼떨결에 가게를 시작하면서 뭐가 뭔지도 모르고 직원을 구하면 될.. 2023. 8. 19. 뇌졸증 아니 뇌졸중? 우리가 흔히 뇌졸중이라고 말하는 병명은 뇌졸중이라는 것을 처음 알았다 보험을 가입할 때나 건강에 관련된 이야기를 할 때 항상 조심하지 않고 평소에 관리하지 않으면 큰일 날 수 있다는 질병 뇌졸중. 위험한 질병이라는 것도 알고 조심해야 하는 것도 알지만 당장 닥치지 않으면 남의 일 같은 질병에 대해 좀 더 알아보기로 했다. 뇌졸중이란 뇌 혈류 이상으로 인해 갑작스레 유발된 국소적인 신경학적 결손 증상을 통칭하는 말로써 질병으로 말할 때는 뇌혈관 질환이라고 한다. 한의학적으로는 중풍이라고 하지만 이 말은 좀 더 넓은 의미의 표현이다. 뇌졸중은 크게 뇌경색과 뇌출혈로 분류된다. 뇌로 가는 혈류량은 심박출량의 15%나 되고, 산소 소모량은 몸 전체 산소 소모량의 20%나 된다. 공급이 잠시만 중단되어도 쉽게 괴.. 2023. 8. 17. 이전 1 다음
